ผมน้อยจนปวดขมับ แก้ปัญหาผมร่วงผมบางด้วยวิธีธรรมชาติ
ผมน้อยเกินต้านแบบนี้แก้ปัญหายังไงดี
ปัญหาผมร่วงเป็นปัญหาที่หลายคนส่วนมากมักจะมองข้ามไปนะคะ เพราะอย่างที่รู้กันดีว่าผมคนเราเนี่ยร่วงเป็นปกติอยู่แล้ว บางคนก็จะเอามา Make Fun เป็นเรื่องตลกว่าตัวเองเป็นมะเร็งบ้างอะไรบ้าง แต่เอาจริง ๆ แล้วมันไม่ตลกอย่างที่คิดเลยค่ะ เพราะถ้าผมร่วงหนักเข้าและเรายังไม่ยอมแก้ปัญหา รู้ตัวอีกทีผมร่วงหนักจนความมั่นใจหายไปเลยก็ว่าได้ แล้วเอาจริง ๆ ปัญหาเกิดจากอะไรได้บ้างนะ
ปัจจัยชีวิตประจำวันที่ทำให้ผมร่วง
- ฮอร์โมน ปกติแล้วฮอร์โมนที่ทำให้ผมร่วงส่วนใหญ่จะพบในผู้ชาย ซึ่งจะมีมากกว่าผู้หญิง ฮอร์โมนชนิดนี้้มีชื่อย่อว่า DHT ชื่อเต็มมันยาวเอาชื่อย่อไปละกัน การทำงานจะยับยั้งการเจริญเติบโตของเส้นผมนั่นเอง
- นอนไม่พอ อย่างที่รู้กันดีนะคะว่าการนอนหลับคือการพักผ่อนที่ดีที่สุด ถ้านอนไม่พอร่างกายก็จะฟื้นฟูไม่เต็มที่ซึ่งมีส่วนที่ทำให้รากผมไม่แข็งแรงด้วยเหมือนกัน
- สารเคมี เมื่อพูดถึงสารเคมีที่ทำให้ผมร่วง หลายคนคงจะนึกถึงพวกการทำสีผมอะไรประมาณนี้ใช่ไหมคะ แต่ความจริงแล้วพวกแชมพู ครีมนวด อาหารเสริม ของเหล่านี้ก็มีส่วนที่ทำให้ผมหลุดร่วงได้เช่นเดียวกัน
- ความเครียด ความเครียดในชีวิตประจำวันเองก็เป็นส่วนที่ทำให้ผมร่วงเหมือนกัน ยิ่งวัยทำงานอย่างหลาย ๆ คนด้วยแล้วบอกเลยว่า การที่ผมบางก่อนวัยเกิดขึ้นได้ง่ายมาก ๆ
วิธีแก้ปัญผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติ
การแก้ปัญหาผมร่วงด้วยวิธีธรรมชาติและได้ผลค่อนข้างดีคงจะเป็นการดูแลสุขภาพตัวเองให้มากขึ้น นอนให้เต็มเวลาและทำตัวเองให้เครียดน้อยที่สุด หรือแม้แต่การหวีผมเองก็มีส่วนเช่นเดียวกัน แต่เราก็มีวิธีดี ๆ มาแนะนำด้วยเช่นเดียวกัน
- บำรุงด้วยอาหาร หันมารับประทานอาหารที่มีวิตามินบี 12 ธาตุเหล็ก และโอเมก้า 3 อย่างเช่นพวก ปลาแซลมอน อะโวคาโด กล้วยหอม และธัญพืชต่าง ๆ และควรหลีกเลี่ยงอาหารรสเค็มไขมันสูง
- ปรับวิธีสระผม การสระผมผิดวิธีก็เป็นอีกหนึ่งสิ่งที่หลายคนมักจะมองข้าม เพราะคิดว่าสระแบบไหนก็เหมือนกันแหละ แต่ความจริงการสระผมต้องใช้อุณหภูมิน้ำที่ไม่ร้อนจนเกินไป ค่อย ๆ นวดผมอย่าขยี้แรง
- หมักผมด้วยสมุนไพรธรรมชาติ การใช้สมุนไพรหมักจะสามารถช่วยให้ผมที่ขาดความชุ่มชื่นได้กลับมาแข็งแรงอีกครั้ง โดยสมุนไพรที่เหมาะแก่การหมักผมก็คือ อัญชัญ, มะกรูด, น้ำมันงา เป็นต้น
ทั้งหมดนี้ก็เป็นวิธีง่าย ๆ ที่จะสามารถช่วยรักษาเส้นผมของเราให้อยู่คู่บนหัวไปอย่างยาวนาน แต่มีอีกหนึ่งวิธีที่ง่ายยิ่งกว่านั้นนะคะ ก็คือการใช้เซรั่มบำรุงผมอย่าง Rava Hair Serum เซรั่มที่มีส่วนผสมจากธรรมชาติ Apple Stem Cellช่วยลดการหลุดร่วง ผมขึ้นใหม่แข็งแรงกว่าเดิม ผมบางแค่ไหน Rava เอาอยู่ เห็นผลชัดเจนใน 1 เดือน หรืออาจจะน้อยกว่านั้นขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล การันตีด้วยคุณภาพที่อยู่คู่คนไทยมามากกว่า 3 ปี และเพิ่มความมั่นใจได้อีกขั้นเพราะปราศจากสารอันตราย เป็นมิตรกับผมคุณอย่างแท้จริง